How To Go Forest Bathing (+ why it makes you healthier & happier)

Neste artigo é apresentado o conceito japonês de Shinrin-yoku – ‘banho de floresta’ –  que consiste em uma imersão sensorial na natureza. O autor nos da dicas para realizar essa imersão e aproveitar a experiência de caminhar lentamente por uma floresta, observando tudo o que você pode ver em detalhes, respirando lentamente e sentido os aromas da floresta; ouvindo atentamente os pássaros, o vento e o farfalhar das folhas; e se beneficiando do leve aumento de oxigênio das árvores.